Каждый третий россиянин тренируется в рабочее время

Каждый третий россиянин признался, что занимается спортом на работе. Согласно опросу, 30% сотрудников находят время для упражнений между планерками и дедлайнами. Об этом сообщает «Москва 24».

В исследовании приняли участие 2200 человек из разных городов России. Средний возраст респондентов варьировался от 25 до 55 лет. Согласно данным опроса, половина сотрудников регулярно тренируется в рабочее время минимум раз в неделю. «При этом они не скрывают свои тренировки от начальства и коллег», – признаются эксперты.

Каждый третий россиянин отметил, что иногда занимается спортом в рабочее время, а четыре процента респондентов делают это регулярно. К слову, около 30% сотрудников отметили, что никогда не совмещали тренировки и рабочие задачи.

По мнению участников исследования, спорт поднимает настроение, улучшает самочувствие, снижает уровень стресс и мотивирует достигать новых целей.

Кстати, ранее мы рассказывали, как правильно восстанавливаться после тренировки и почему возникают боли в мышцах. Подробнее читай здесь.